Você é mãe e sente que não tem tempo pra emagrecer?
Com apenas 15 minutos por dia, você pode começar a transformar seu corpo — mesmo com filhos pequenos e zero rotina.
Um método rápido, simples, adaptável e sem enrolação.
Perfeito pra mães cansadas, que vivem na correria — mas não desistiram de cuidar de si mesmas e querem recuperar sua autoestima
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Aula gravada de 15 minutos
Um treino prático e objetivo, criado especialmente para mães com filhos pequenos, disponível em duas versões: versão avançada e versão sem impacto.
Você pode fazer em casa, no seu tempo, sem precisar de academia ou equipamentos.
Bônus exclusivos
Além do treino, você leva três ferramentas extras que vão te ajudar a manter o foco, cuidar de você e não desistir — mesmo nos dias mais puxados!
Cardápio prático para mães ocupadas
Calendário de autocuidado, porque você também merece atenção
Dicas rápidas de motivação diária, para não perder o ritmo
PDF com o guia completo do treino
Tenha o passo a passo do treino por escrito, com explicações claras, dicas e sugestões para consultar sempre que quiser.
Você sabia que mais de 70% das mães com filhos de até 5 anos relatam que deixaram de praticar atividades físicas após a maternidade.
E o principal motivo não é falta de vontade. É a sensação constante de culpa e sobrecarga. Muitas acreditam que, ao se colocarem como prioridade, estão sendo egoístas — quando na verdade, cuidar de si é essencial para cuidar melhor da família.
Essa é uma das razões pelas quais surgem soluções como o programa “15 Minutos pra Mãe”: treinos rápidos, práticos e sem culpa.
MÃES QUE SE EXERCITAM TEM…
- Mais energia no dia a dia: mesmo com pouco tempo, o corpo responde. Você se sente mais disposta para encarar a rotina.
- Mais energia no dia a dia: mesmo com pouco tempo, o corpo responde. Você se sente mais disposta para encarar a rotina.
- Autoestima renovada: ver seu corpo se fortalecendo melhora sua relação com o espelho e com você mesma.
- Menos riscos de doenças: mesmo treinos curtos ajudam a prevenir obesidade, diabetes, hipertensão e mais.
- Você vira exemplo: seus filhos crescem aprendendo que autocuidado é um ato de amor.
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Cardápio Prático para Mães Ocupadas
Descubra um cardápio simples, rápido e equilibrado para te ajudar a se alimentar melhor mesmo com a rotina corrida de mãe. Planeje suas refeições da semana com sugestões fáceis, acessíveis e saudáveis – sem complicar sua vida! Inclui dicas para ganhar tempo, organizar sua cozinha e manter a energia em alta.
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Calendário de Autocuidado para Mães
Porque você merece se colocar em primeiro lugar!Um guia prático e carinhoso com duas semanas de pequenas ações diárias que cabem na sua rotina e transformam seu bem-estar físico, emocional e mental. São dicas simples, mas poderosas, para você cuidar de si mesma sem culpa, recarregar suas energias e encontrar mais equilíbrio na correria do dia a dia.
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Dicas Rápidas de Motivação Diária
A gente sabe que nem todo dia é fácil. Bate o cansaço, a preguiça, a vontade de deixar o treino pra depois...Por isso, você vai receber gratuitamente esse bônus especial: um guia prático com 7 estratégias rápidas e eficazes para manter sua motivação lá em cima, mesmo nos dias mais corridos.São dicas simples, realistas e pensadas especialmente para mães que têm pouco tempo, mas não abriram mão de cuidar da saúde e da autoestima.
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COMPRANDO HOJE, VOCÊ LEVA:
- Aula gravada de 15 minutos
- PDF com o guia completo do treino
- Bônus 1: Cardápio prático para mães ocupadas
- Bônus 2: Calendário de autocuidado para mães
- Bônus 3: Dicas rápidas de motivação diária
- Treino 100% adaptável à sua rotina
- Sem necessidade de equipamentos
- Acesso vitalício à aula e materiais
- Conteúdo criado por personal experiente
- Cuidado com a mãe, saúde para a família
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ou até 3x de 9,54 no cartão de crédito
NÓS ASSUMIMOS OS RISCOS!
Caso você não aprove o conteúdo do produto, nós iremos devolver todo o seu dinheiro. Você terá 7 dias de garantia para testar e aprovar o conteúdo.
Porém, estamos convictos que não será necessário, pois sabemos de toda a transformação que esse produto pode trazer para a sua vida.
PERGUNTAS FREQUENTES
Imediatamente depois de efetuar o pagamento, você receberá no seu e-mail todas as instruções de acesso. É bem fácil!
Lógico que sim. Nós assumimos todos os riscos, pois sabemos da qualidade do nosso produto. Se ainda assim você quiser todo o seu dinheiro de volta, poderá solicitar dentro dos primeiros 7 dias após o pagamento.
Sim! O treino foi pensado justamente para mães com rotina imprevisível. Se você conseguir fazer 2 a 3 vezes por semana já vai sentir mais disposição, autoestima e resultados no corpo.
Depois de comprar, o curso será seu por tempo indeterminado.
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